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比起慢（màn）跑等普通運動，蹦床是更能消耗卡路裏的健身方式。因為在蹦床這種不穩定的平麵上運動，身體會調動（dòng）所有（yǒu）核心肌群（qún），尤其是腹部肌肉（ròu）群。因（yīn）此長期堅持蹦床運動，有助於促進（jìn）新陳代謝提（tí）高，改善脂肪氧化，預（yù）防（fáng）減輕肥胖等症狀。
2、強身健體，預防疾病（bìng）
大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴（bā）液和各（gè）種體液的流通，從而達到預防和減輕疾（jí）病的功效，如降（jiàng）低膽固醇和甘油三脂水平、預防腎結石、增強（qiáng）心肺功（gōng）能、平衡血壓、提高身體協（xié）調性、有助於睡眠等。定期彈跳幫助（zhù）調養（yǎng）身體，特別是胃（wèi），背部和腿部（bù）。
3、有氧運動（dòng），健康（kāng）未來
蹦床運動也是很好的有氧運動，能促進血液循環（huán），增強血液的載氧能（néng）力，進而提高（gāo）人體免疫（yì）力，降低感（gǎn）冒發燒（shāo）的機率。
4、促進新陳代謝，排出毒（dú）素
人體每天都會分泌大（dà）量的代謝物（wù）質，各種毒素也隨之產（chǎn）生。如果不（bú）能及時排出，便會疾患叢生。皮（pí）膚（fū）所負責的任務便是出汗（hàn），而運動（dòng）就可以達到上述（shù）的效果（guǒ）。做（zuò）一次（cì）蹦床運動，仿佛開窗通風換氣一樣，給人體內部來一次大清掃。
但在現實生活當（dāng）中，或（huò）因工作繁忙，或因生活所（suǒ）累，或因消極懶惰，很多人尤（yóu）其是中年人很少進行體育鍛煉，即使偶爾鍛煉（liàn）也根本達（dá）不到出汗的程度，體內毒素（sù）大量堆積，2016年室內的蹦床運動，將成為全球熱門（mén）運動（dòng）項目。
5、骨骼更強健
當（dāng）宇航員長時間保持失重狀態時，肌肉會迅速萎縮（suō），骨骼密度較低。相（xiàng）反，當重（chóng）力引力增加的時候，骨骼密（mì）度和肌肉強度都隨之增加。
6、好玩不疲憊。
與慢（màn）跑相比（bǐ），蹦床（chuáng）上感覺（jiào）好玩的同時也（yě）不會覺得累。蹦跳中大聲的喊上幾聲，來來（lái）回回出一身汗，特（tè）別爽，將工作生活的壓力（lì）釋放出來。
北京（jīng）易德利遊樂設備有限公司主要生產兒童遊樂設備、幼兒園（yuán）滑梯、水上樂園設（shè）備、兒童室外拓展、蹦床公園設備（bèi）等，是一家集設計、生產（chǎn）、銷售、售後為一體的企業。網址：www.zmqs.com。谘詢電話：4006-678-768.易德利竭誠為您服務！
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